¿Alguna vez te has preguntado qué hay detrás de esos números en la báscula? En este episodio de Bendita Nutrición, tus nutriólogos de cabecera, Beatriz Boullosa y Nicolás Mier y Terán, te llevan más allá del peso corporal y se adentran en la composición corporal. Descubre cómo mantener tus músculos en forma y reducir tu porcentaje de grasa corporal. Pero no se trata solo de cómo nos vemos; lo importante es lo que está sucediendo en tu interior. Existen varios riesgos al intentar alcanzar un peso no adecuado para ti. Ambos expertos desmitifican algunos de los mitos más comunes sobre este tema y te recuerdan que cada cuerpo es único. Así que, no olvides consultar estas dudas con un profesional de la salud. Redes: @beaboullosa y @nicolasmieryteran