54. ¿Qué tomar durante mi ayuno?

¡Bienvenido al nuevo episodio de Ayuners! Una recopilación hecha para ti con todo lo que necesitas saber sobre un estilo de vida saludable, desde nutrición hasta los diferentes beneficios de la actividad física, la buena gestión del estrés y el descanso. En esta oportunidad abordaremos un tema muy solicitado y es como mantener el ayuno intermitente y qué podemos consumir que no sea capaz de romperlo. Esta duda es muy frecuente en los ayuners, les intriga que clase de líquidos son ideales para...