25. La importancia del movimiento

¡Ayuner! El movimiento forma parte importante de nuestra vida y es el complemento ideal para una alimentación saludable ¿Pero a que me refiero con movimiento? Pues me refiero a la actividad física. Anteriormente el ser humano hacia un esfuerzo más grande para poder conseguir el alimento, para cubrir las necesidades nutricionales que su cuerpo necesitaba y pedía cuando ya tenía hambre. Pero ¿Te diste cuenta que hoy en día no necesitamos hacer demasiado esfuerzo? ¿Entonces esto es buen...