#64. Konsten att bryta ihop
Avskalat - Un pódcast de Matilda Schmachtl, Ellinor Sätterqvist - Martes
Hur duktig är du på sammanbrott? Är det något som kommer naturligt till dig eller som du skulle behöva bli bättre på? I det här avsnittet pratar Matilda och Ellinor om konsten att bryta ihop. De förklarar varför det är viktigt, vad som finns “på andra sidan” och sina egna erfarenheter av att våga gå med på att uttrycka sina känslor när det känns som jobbigast. Matilda delar med sig av en metod för att hantera ilska som involverar träd och dagisbarn med matsäck och Ellinor berättar om hur hon använder sammanbrott som ett sätt att sluta “vara ute och cykla” och komma i kontakt med sin intuition. Avsnittet är fullt av medkänsla, skratt och insikter. Storstädning: https://bit.ly/3oZzQT3 E-kurs Mindshift: https://bit.ly/46E7C1l Samtal hos Avskalat: https://bit.ly/3OcYBVL Följ oss på Instagram: https://www.instagram.com/avskalatpodcast/ Kontakta oss: [email protected]
