Mi rutina semanal de entrenamiento para ciclismo

Llevo mucho tiempo montando en bici. Y también llevo mucho tiempo entrenando para competiciones de ciclismo, que no es lo mismo. Desde los 14 años me he esforzado mucho. Entrenando tanto en gimnasio como en bici. Además de haber probado distintos entrenamientos cruzados como la natación o running. He pasado por distintos entrenadores y aprendido varios métodos de entrenamiento diferentes. Y en mi experiencia, y es solo una opinión.. (Sigue leyendo en https://chelaclo.com/podcast/mi-rutina-de-entrenamiento-semanal-para-ciclismo/ Canal de Telegram CHELA CLO CYCLING DEPARTMENT: https://t.me/chelaclo