4. Salud mental, equilibrio, autocuidado y habilidades | Ansias de hablar solo

Ansias de hablar solo es un espacio en el que quiero charlar contigo, como si estuviésemos tomando un buen café y reflexionando sobre la vida. En este episodio quiero hablarte sobre salud mental, la importancia de encontrar el equilibrio, cómo podemos gestionar nuestro autocuidado o a desarrollar habilidades a lo largo de la vida.