Mi cuerpo es mi guía: ¿cómo aprendí a escucharlo?

Nuestro cuerpo es más que nuestra imagen, es nuestra historia, nuestra brújula y nuestro maestro. A veces nos susurra, otras nos grita, pero siempre nos habla. ¿Lo estás escuchando?En este episodio, compartimos cómo ha cambiado nuestra relación con el cuerpo a lo largo de los años: desde la desconexión hasta la gratitud, desde el juicio hasta el cuidado. Hablamos de las señales, aprendizajes y formas simples de reconectar con él a través de la respiración, la pausa, el movimiento y la naturaleza que nos rodea.Tu cuerpo sabe el camino… ¿lista para escucharlo?