37% : Comment RALENTIR LE VIEILLISSEMENT : LES SECRETS DE LA LONGEVITÉ, avec BMOOVE

Dans cet épisode, nous plongeons au cœur des mécanismes du vieillissement avec Wilfried Launay, fondateur de la chaîne YouTube Bmoove. Ensemble, nous explorons les principaux facteurs biologiques qui influencent notre longévité, notamment la méthylation de l'ADN, le raccourcissement des télomères, la glycation, et bien plus encore. Wilfried nous guide à travers des stratégies de vie concrètes pour ralentir ces processus et prolonger notre vitalité.

Au programme :

Les mécanismes clés du vieillissement : comprendre pour mieux agir.

Les processus complémentaires comme l’autophagie et l'inflammation chronique.

Le rôle de la génétique et du microbiote dans la longévité.

Des habitudes de vie pour contrer le vieillissement : alimentation, activité physique, gestion du stress, et plus encore.

Que vous soyez passionné de santé ou simplement curieux d'en savoir plus sur comment vieillir en bonne santé, cet épisode est fait pour vous !

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