#27 التوازن خلال إجازة الصيف

كتير منشوف بإجازة الصيف نوعٍ من الأشخاص. النوع الأول بقول: بدي إستمتع بإجازة الصيف، بدي آكل بدون قيود وبعد الإجازة بعمل دايت. ونوع ثاني بيحرم نفسه من تجارب وضهرات للإلتزام بدايت. هدف هيدي الحلقة نطلع من عقلية الأبيض والأسود، نلاقي توازن، نقدر نستمتع بالاجازة وبنفس الوقت نهتم بصحتنا. شاركت كيف تغيرت تجربتي مع السفر من عقلية الديت لعقلية التوازن والمرونة. إسمعوا الحلقة لأكثر الخطوات الفعالة للإستمتاع بالاجازه والإهتمام بالصحة بدون هوس. إذا تريد أن تبدأ رحلة الإهتمام بصحتك بالخطوات الصحيحة والفعالة أرسل كلمة "انا جاهز" او "ready” على الانستغرام للحصول على تفاصيل الاشتراك معي: https://instagram.com/rola_ghaddar