٥ خطوات لتقوّي تواصلك مع الشبع

بتوصل للشبع المزعج أو التخمة؟ بتاكل كمية أكتر من احتياجات جسمك؟ ما بتعرف امتى توقف أكل؟ سمع الحلقة وبلّش بتطبيق ٥ خطوات بسيطة لتقوية تواصلك مع الشبع! اذا ما بتعرف شو الشبع المريح، شوف هيدا الڤيديو: https://www.instagram.com/reel/CimXsSzJ-0V/? تواصل معي على الانستغرام اذا عندك اي سؤال: Www.Instagram.com/rola_ghaddar