الإحساس بالذنب حول الأكل

الإحساس بالذنب حول الأكل ما رح يساعدك تكون صحّي أكتر. بالعكس ممكن يأثر بشكل سلبي على علاقتك مع الاكل وصحتك. اسمع هيدي الحلقة للآخر لخطوات مدروسة للتخفيف من الإحساس بالذنب. منجاوب فيه أنا وضيفتي الأخضائية بالتغذية الحدسية ميرا عبد ربو على الأسئلة التالية: - كيف بأثر الاحساس بالذنب على اكلنا؟ - شو هي بعض التمارين عملية للتخفيف من الاحساس بالذنب؟ - كيف تتخلّى عن صوت شرطة الغذاء؟ - كيف يمكن وصف الاكل بموضوعية ؟ - كيف تدرّب عقلك على المرونة بالتفكير؟ ‏‎تابعوني على انستغرام: ‏https://instagram.com/rola_ghaddar تابعوا ميرا: ‏https://instagram.com/miraabedrabbo اذا حبيتوا الحلقة، شاركوا الحلقة مع صديق.